ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ-ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਕਾਰਜ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ 4 ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।
1.Contains healthy bioactive compounds
ਗਰੀਨ ਟੀ ਕੇਵਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
- May improve brain function
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਸੰਘਟਕ ਕੈਫੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਿਆਤ ਉਤੇਜਨਾ ਹੈ।
3.Increases fat burning
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਢਾਹ-ਉਸਾਰੂ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- May reduce bad breath
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
