4-lifestyle-tips-to-help-reduce-blood-pressure

ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੁਕਤੇ

ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਾਸਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕਈ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਜੀਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। Reduce salt intake-ਜੋ ਕਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਭੋਜਨਾਂ […]

Everything-You-Need-to-Know-About-Diabetes

ਤਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਬ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ , ਆਉ ਜਾਨਿਏ ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ

ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮੈਲੀਟਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ  ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਕਿਸਮ 1 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਔਟੋਇਮਮੂਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪਾਚਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ […]

Now-the-'vaccine-war'-against-corona

ਹੁਣ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ‘ਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਜੰਗ’, ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਸੂਬਿਆਂ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਸ਼ਾਸਿਤ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਮੀਟਿੰਗ

ਭਾਰਤ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਵੱਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕੋਵਿਡ-19 ਟੀਕਾਕਰਨ ਮੁਹਿੰਮ 16 ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸੇ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਜੰਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਕਾਨਫਰੰਸਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਕੋਵਿਨ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਬਾਰੇ […]

People-stop-eating-eggs-and-chicken-for-fear-of-bird-flu

ਲੋਕ ਬਰਡ ਫਲੂ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ

ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਡ ਫਲੂ ਨੇ ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉੱਤਰ, ਪੱਛਮ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਏਵੀਅਨ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਬਰਡ ਫਲੂ) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼, ਰਾਜਸਥਾਨ, ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਕੇਰਲ ਵਰਗੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ 25,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਤਖਾਂ, ਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਪੰਛੀ ਮਾਰੇ […]

Health-Minister-warns

ਬਰਡ ਫਲੂ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ ਕੀਤਾ ਬੰਦ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੇ ਕਿ ਹੈ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ

ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਐਪ ਸਟੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ “ਸਹਿ-ਜਿੱਤ” ਨਾਮਦੇ ਕਈ ਫਰਜ਼ੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰ ਨਾ ਕਰਨ। ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ, “ਕੁਝ ਗੈਰ-ਸਮਾਜੀ ਤੱਤਾਂ ਨੇ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ‘ਕੋ-ਵਿਨ’ ਐਪ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਰਗੀ ਐਪ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਐਪ ਸਟੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। “ਇਸ […]

The-Center-told-the-states-Prepare,-get-the-first-batch-of-vaccines-soon

ਕੇਂਦਰ ਨੇ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ: “ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ, ਵੈਕਸੀਨਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬੈਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਸ਼ਾਸਤ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੋਵਿਡ-19 ਵੈਕਸੀਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬੈਚ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ। ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਇਕ ਪੱਤਰ ਵਿਚ ਕਿਹਾ, ਸਪਲਾਇਰ 19 ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਯੂਟੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰੇਗਾ।  ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼, ਅਸਾਮ, […]

Corona-vaccine-will-not-be-available-in-the-market-even-after-approval

ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਉਪਲਬਧ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਉਡੀਕ

ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਡੀਸੀਜੀਆਈ ਨੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਡੀ.ਸੀ.ਜੀ.ਆਈ. ਨੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਦੋ ਵੈਕਸੀਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਤੋਂ ਕੋਵਾਸ਼ੀਲਡ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਬਾਇਓਟੈਕ ਤੋਂ ਕੋਵਾਸਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਪੇਸ਼ਗੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ […]

corona-virus-patients-reach-126-in-india

Corona Virus in India: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ Corona Virus ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 125 ਤੋਂ ਪਾਰ, 3 ਸਾਲ ਦੀ ਬੱਚੀ ਵੀ ਪੀੜਤ

Corona Virus in India: Corona Virus, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਰੋਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਨੇ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਪਸਾਰਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। Corona Virus ਦੇਸ਼ ਦੇ 15 ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹੁਣ ਤਕ ਕੁੱਲ 126 ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲੱਦਾਖ ਕੇ 3, ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ 3, ਪੰਜਾਬ […]

these-tips-will-make-the-kitchen-corona-free

Tips For Corona Free Kitchen: ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਗੇ Corona Free ਇਹ ਤਰੀਕੇ

Tips For Corona Free Kitchen: ਹਰ ਘਰਵਾਲੀ ਉਸਦੀ ਰਸੋਈ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪਰਫੈਕਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਰਸੋਈ ਦਾ ਹਰ ਕੋਨਾ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਇੰਨਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਚਿੱਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਾਂ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ […]

soap-vs-hand-sanitizer-for-coronavirus

Corona Virus in India: Corona Virus ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਹ ਚੀਜ਼

Soap vs Hand Sanitizer : ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਦੇ ਲਾਭ ਗਿਣਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ‘ਚ ਕੌਣ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਇਹ […]

cherry-tomatoes-will-save-you-from-heart-diseases-and-cancer

Health Tips: Cancer ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ

Health Tips: Cherry Tomatoes ਦੀ ਮੰਗ ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਰੰਤੂ ਕਿਸਾਨ ਇਸਦੀ ਵਪਾਰਕ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ, Cherry Tomatoes ਸਿਰਫ ਸਟਾਰ ਹੋਟਲਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਸੀ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ […]

benefits-of-eating-soaked-gram-daily-health-tips

Health Tips: ਸਵੇਰੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣ

Health Tips: ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠ ਕੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਜੋਂ […]