4-Surprising-Benefits-of-Melon

ਮੇਲਨ ਦੇ 4 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ

ਖਰਬੂਜਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸਲਾਦ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। Rich in Nutrients– ਖਰਬੂਜਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ May Help Reduce Blood Pressure– ਖਰਬੂਜਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰਾਂ […]

4-Health-Benefits-of-Eating-Watermelon

ਤਰਬੂਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ 4 ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਤਰਬੂਜ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇੱਥੇ ਤਰਬੂਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ 4 ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। Helps You Hydrate–ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ਼ ਵਿੱਚ 92% ਪਾਣੀ ਹੈ Contains Nutrients and Beneficial Plant Compounds–ਤਰਬੂਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ […]

What-are-the-benefits-of-ashwagandha

ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?

ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਇੱਕ ਸਦਾਬਹਾਰ ਝਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਹੋਂਦੀ ਹੈ ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 1.     Stress and anxiety– ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 2.      Arthritis– ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ 3.      Heart health– ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਦੀ […]

What-is-the-role-of-zinc-in-the-treatment-of-COVID-19

ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿੰਕ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਲਾਭ Boosts Your Immune System– ਜ਼ਿੰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। Accelerates Wound Healing– ਜ਼ਿੰਕ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਕੁਝ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ […]

What-are-the-benefits-of-neem

ਨਿੰਮ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਨਿੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ Neem leaf– ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਹੜ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਖੂਨੀ ਨੱਕ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜੇ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਲਸਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਦਿਲ–ਧਮਣੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ), ਬੁਖਾਰ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਗਿੰਗੀਵਿਟਿਸ), ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਸਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Bark– ਛਿੱਲ ਨੂੰ […]

4 Impressive-benefits-of-apple

ਸੇਬ ਦੇ 4 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਾਭ

ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਰੇਸ਼ੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ Apples Are Nutritious – ਸੇਬ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ Apples May Be Good for Weight Loss– ਸੇਬ ਪਾਰ ਘਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ Apples May Be Good for Your Heart– ਸੇਬ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ […]

Amazing-Tips-to-Make-kadha-which-help-to-prevent-cold,fever

ਕੜਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨੁਕਤੇ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਸਰਦੀ -ਜ਼ੁਕਾਮ,ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾੜਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮੀ ਸਰਦੀ -ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਵੀ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਕਾੜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਕਾੜਾ ਇਸ ਕਾੜੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ 10 […]

4-uses-of-holy-tulsi

ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ ਦੀ 4 ਵਰਤੋਂ

ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਜਾਂ ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ As a natural hand sanitizer– ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ Chewing on Tulsi […]

How-Giloy-can-keep-you-safe-from-diseases-such-as-COVID-19

ਗਿਲੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ” ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਬੂਸਟਰ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਿਲੋਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ ਗਿਲੋਏ ਜੂਸ – ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਡੇਂਗੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ […]

If someone gets coronavirus keep these things in mind

ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੋ ਜਾਏ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੌਕੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ (Second wave of corona) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ਵਿਚ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ (corona infected person) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ […]

Need good immunity to fight corona

ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਧਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ’ਚ ਹੁਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ। ਟੀਕਾਕਰਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਗ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਉੱਤੇ ਫ਼ੋਕਸ ਕਰੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਅਤੇ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਗੇ। ਸੰਤਰਾ: ਸੰਤਰਾ […]

few drops of lemon

ਕੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ੨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹੋ

ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਜ਼ਮਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਲੈਣਾ , ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ […]