ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਏਥੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ A good source of antioxidants ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ […]
ਪੁਦੀਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ-ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਘਟਕ ਹੈ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ-ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਚਟਣੀਆਂ, ਸਲਾਦਾਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੱਕ। ਇਹ ਲੇਖ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਆਧਾਰਿਤ 4 ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਝਾਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। Rich in Nutrients ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, […]
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ। ਫੇਰ ਵੀ, ਇਸਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦੇ 6 ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿੱਧ ਲਾਭ ਹਨ। May reduce your risk of chronic disease ਵਿਟਾਮਨ ਸੀ ਇੱਕ […]
ਮੇਥੀ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਅੰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। May help control diabetes and blood sugar levels ਮੇਥੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਢਾਹ-ਉਸਾਰੂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ […]
ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ (ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ) ਦੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ For Gastrointestinal Health ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਚਨ […]
