ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਏਥੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ
- A good source of antioxidants
ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਕਰਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- Antibacterial and antifungal properties
ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਣਚਾਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- Heal wounds
ਮਨੁਕਾ ਸ਼ਹਿਦ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- Help for digestive issues
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਚਣ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- Soothe a sore throat
ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਦੁਖਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ