ਲਸਣ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਰਸੋਈਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ Wards Off Cough and Cold- ਕੱਚੇ ਲਸਣ…
ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਮੁਦਰਾਵਾਂ (ਆਸਣਾਂ) ਅਤੇ ਧਿਆਨ (ਧਿਆਨ) ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।…
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਸਨਬਰਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ…
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ, ਸੁੱਕੇ, ਪਾਊਡਰ, ਜਾਂ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੂਸ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭ Contains gingerol, which…
ਕੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੇਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਆਧਾਰਿਤ 4 ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। 1. Bananas Contain Many Important…
ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ…
ਟਮਾਟਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ…
ਆਂਡੇ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼" ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ 4 ਸਿਹਤ ਲਾਭ…