yoga asanas

• ਸਿਹਤ

ਯੋਗ ਆਸਣਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਆਸਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। Sukhasana Or Easy Pose-…