ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ! ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੂਕ ਦੇਵੇਗੀਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ!

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਅਣਚਾਹੇ ਅਸਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਔਸਤਨ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਈਥਾਨੋਲ ਪੀਂਦੇ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ, 14 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ।

ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਣਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 24 ਤੋਂ 97 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ। ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਵੀਡਨ, ਨਾਰਵੇ, ਫਿਨਲੈਂਡ, ਡੈਨਮਾਰਕ ਅਤੇ ਇਟਲੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ।

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਿਲ ਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਈਥੇਨੋਲ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਵਾਸਤੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸਿੱਧ ਹੋਈ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ‘ਦਿਲ ਦੀ ਅਰੀਥਮੀਆ’ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਈਥਾਨੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ 330 ਮਿ.ਲੀ. ਬੀਅਰ, 120 ਮਿ.ਲੀ. ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ 40 ਮਿ.ਲੀ. ਸਪਿਰਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਂਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 47 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |