Tag: nutrients

ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ  ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਥਿਆਮੀਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੋਂਦਾ ਹੈ।  ਦੁੱਧ ਦੇ 5 ਸਿਹਤ ਲਾਭ 1.Milk Is Packed With Nutrients ਦੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, B12, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਂਦ ਹੈ । It’s A Good Source of Quality Protein ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ […]

ਇਹ ਸੁਆਦੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ 6 ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। Good Source of Several Nutrients ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਇਕ ਐਸਾ ਰਸ ਹੋਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।  Beneficial for  […]