ਬਦਾਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ… ਬੱਸ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇੰਝ ਖਾਓ
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ‘ਮੂਡ’ । ਵਿਟਾਮਨ B6 ਇਸ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ […]