side-effects-of-drinking-raw-milk

Health Updates: ਸਾਵਧਾਨ! ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ

Health Updates: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੀਓ। ਦਰਅਸਲ, ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ […]

beauty-benefits-of-jaggery-know-how-to-use-it

Health Tips: ਦੇਸੀ ਗੁੜ ਨਾਲ ਕਰੋ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Health Tips: ਇੱਕ ਚੀਜ ਜੋ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀ ਹੈ ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ ਗੁੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੀਨੀ ਦਾ ਦੇਸੀ ਅਵਤਾਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ […]

loose-upto-5-kg-weight-within-1-month

Health Updates: 1 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਇਹ ਬਦਲਾਵ

Health Updates: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕੋਈ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਰਕਆਊਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ […]

best-overnight-hair-mask-for-long-healthy-hair

Health Updates: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਇਹ 3 ਨੁਸਖੇ

ਹਰ ਔਰਤ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੰਦਰ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ। ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪਾਰਲਰ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਦਾਦੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਰੁੱਝੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸੌਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। […]

homemade-face-spray-for-glowing-skin

Health Updates: ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਏਗਾ ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਖਾਰੇਗਾ ਘਰੇਲੂ ਫੇਸਵਾਸ਼

Health Updates: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਸੀਨਾ, ਮੁਹਾਸੇ, ਧੱਬੇ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ […]

health-benefits-of-pineapple

Health Tips: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਦੇ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਚੰਗੇ ਫਾਇਦੇ

Health Tips: ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ […]

speech-difficulty-is-also-a-sign-of-corona-virus

Corona Updates: ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ

Corona Updates: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ Coronavirus ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਕੇਸ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਘਾਤਕ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ ਖੰਘ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ Coronavirus ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, […]

use-mongo-for-get-rid-of-white-hair

Health Updates: ਅੰਬ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

Health Updates: ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਣਾਅ, ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ, ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵੇਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੈਮੀਕਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਹੋਰ […]

exercise-is-useful-to-prevent-high-blood-pressure

Health Updates: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ

Health Updates: ਕੋਰੋਨਾ ਖਿਲਾਫ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵਲੋਂ ਚਲਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਭਾਗ ਵਲੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ (ਬੱਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਜ਼ਿਲਾ ਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਿਆਂ ਡਾ. ਰਜਿੰਦਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਦ ਭਾਟੀਆ ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਸ਼ਹੀਦ ਭਗਤ ਸਿੰਘ ਨਗਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿਥੇ […]

amazing-health-benefits-of-flaxseed-seeds

Health Updates: ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ ਅਲਸੀ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ

Health Updates: ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ […]

women-getting-breast-cancer-25-to-40-years

Health Updates: 25 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਲੱਛਣ ?

Health Updates: ਇਸ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, 25 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਵੀ, 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸ […]