Green Tea

ਆਮ ਚਾਹ ਦੇ ਬਦਲੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਪਰ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪਿਆਲਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਰਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਆਮ ਚਾਹ ਦੁੱਧ, ਪਾਣੀ, ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ […]

4-Evidence-Based-Benefits-of-Green-Tea

4 ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ-ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਕਾਰਜ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ […]