Tag: almond benefits

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ‘ਮੂਡ’ । ਵਿਟਾਮਨ B6 ਇਸ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ […]

ਬਦਾਮ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡ੍ਰਾਈ ਫ਼ਰੁਇਟ੍ਸ  ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀਆਂ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਦਾਮ ਦੇ 5 ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। Almonds Deliver a Massive Amount of Nutrients ਬਦਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਕ-ਪਦਾਰਥ  ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਦਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਸ਼ਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, […]