ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਲਾਭ · Reduce Stress and Anxiety: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਾਡੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ · Improve Quality of Sleep: […]
ਧਨੀਆ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਧਨੀਏ ਦੇ 6 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। May help lower blood sugar ਕਿਸਮ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਸਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਖਤਰੇ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਧਨੀਆ, ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ, ਅਤੇ ਤੇਲ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ […]
ਧਨੀਆ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਧਨੀਏ ਦੇ 6 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। May help lower blood sugar ਕਿਸਮ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਸਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਖਤਰੇ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। Rich in immune-boosting antioxidants ਧਨੀਆ ਕਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ […]
