ਚੀਆ ਬੀਜ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਸੈੱਲ-ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿੰਗ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। Chia Seeds Deliver a Massive Amount of Nutrients With Very Few Calories– ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । Chia Seeds Are Loaded With Antioxidants-ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, […]
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ। 1. High in healthful substances– ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 2. Can help kill harmful bacteria– ਸਿਰਕਾ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ […]
ਜਾਮੁਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਪਲੱਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕਈ ਲਾਭ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਜਾਮੁਨ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਪਲੱਮ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। 1. Improves hemoglobin count– ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਮੁਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 2. Jamun has astringent property– ਜਾਮੁਨ ਵਿੱਚ astringent property ਹੈ, ਜੋ […]
ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ “ਅੰਤਿਮ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਬੂਸਟਰ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਿਲੋਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ ਗਿਲੋਏ ਜੂਸ – ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਡੇਂਗੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ […]
