ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ, ਸੁੱਕੇ, ਪਾਊਡਰ, ਜਾਂ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੂਸ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਕਵਾਨ-ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਅੰਸ਼ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭ

1.Contains gingerol, which has powerful medicinal properties–

ਜਿੰਜੀਰੋਲ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਇਹ ਅਦਰਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

2. Can treat many forms of nausea, especially morning sickness-

ਅਦਰਕ ਜੀਅ ਮਤਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ

3. May help with weight loss- ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

4. May significantly reduce menstrual pain– ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

Punjabi News ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ RAISINGVOICE ਨੂੰ FACEBOOK ਤੇ LIKE ਅਤੇ FOLLOW ਕਰੋ