ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਥਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਇੱਕ ਜੜੀ -ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ, ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ । ਇਹ ਵਿੱਚ “ਵਿਥਾਨੋਲਾਈਡਸ” ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਲਈ ਸਹਾਈ ਹੈ । ਇਹ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

1. ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ –  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਇਸ ਔਸ਼ੁਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਡੂੰਘੀ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ, ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ । ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ । ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਾਈਲਕੋਲੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ।

2.ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ-  ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਗਲੈਂਡਸ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ।

3. ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਇੱਕ ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਰੂਟ ਕੈਪਸੂਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਐਡਰੀਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਤ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਡਿਆ-ਐਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਊਰਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ।