ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ। ਡੀਟੌਕਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਤੇ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਸਰੀਰ ’ਚ ਫ਼੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਤੇ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਥਾਇਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਸੀਰ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਹੁਣ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਾਸਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਤੁਲਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਕਸਰ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਢਾਹ-ਉਸਾਰੂ ਕਿਰਿਆ ਵਾਸਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਥਾਈਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਣ ਖੰਘ ਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮਾਅ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਣ ਨੱਕ ਦੀ ਬਲਗਮ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਦਮਾ ਤੇ ਗਠੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਤੇ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
