ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ 7 ਸਿਹਤ ਲਾਭ

7-Health-Benefits-of-Sunlight

ਧੁੱਪ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ

ਸੱਤ ਮਹਾਨ ਕਾਰਨ

  • ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
  • ਧੁੱਪ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
  • ਸੂਰਜ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ।
  • ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
  • ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ

Punjabi News ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ RAISINGVOICE ਨੂੰ FACEBOOK ਤੇ LIKE ਅਤੇ FOLLOW ਕਰੋ