ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ 4 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- Cures cough and cold “ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਇਚੀ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਕਾਲਾ । ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸਬੰਧੀ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- Aids digestion ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- Prevents bad breath– ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
4. Supports weight loss: ਇਲਾਇਚੀ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
